Грудное вскармливание, его роль в жизни ребенка

Почему грудное вскармливание важно? 

Грудное молоко является природным и оптимальным питанием для младенца. Оно содержит все необходимые питательные вещества, антитела, ферменты и биологически активные вещества, которые обеспечивают рост и развитие ребенка. 

Грудное вскармливание способствует: 

• формированию здоровой микрофлоры кишечника; 
• поддержке иммунной системы; 
• снижению риска кишечных и респираторных инфекций; 
• профилактике ожирения и сахарного диабета в будущем; 
• формированию эмоциональной связи между мамой и ребенком. 
• Для матери грудное вскармливание также имеет преимущества:  
• способствует сокращению матки после родов; 
• уменьшает риск рака молочной железы и яичников; 
• помогает быстрее восстановиться после рождения ребенка. 

Первые дни грудного вскармливания 

Первые недели после родов являются периодом адаптации как для мамы, так и для малыша. Частыми вопросами являются: 

• Достаточно ли молока получает ребенок? 
• Правильно ли он прикладывается к груди? 
• Почему возникает боль в сосках? 
• Как понять, что ребенок эффективно сосет? 

Небольшая чувствительность сосков в первые дни может быть нормальной, однако выраженная боль, трещины или травмы сосков чаще всего свидетельствуют о неэффективном прикладывании и требуют консультации специалиста по грудному вскармливанию. 

Питание матери во время грудного вскармливания 

Современные рекомендации не предусматривают  диеты для кормящей матери. 

Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным и включать: 

• овощи и фрукты; 
• крупы; 
• мясо, рыбу, яйца; 
• молочные продукты по желанию; 
• достаточное количество жидкости. 

 Нет необходимости профилактически исключать бобовые, капусту, шоколад, цитрусовые или другие продукты, если они хорошо переносятся мамой и ребенком. 

Во время грудного вскармливания следует избегать алкоголя или максимально ограничивать его употребление. 

Лекарства и грудное вскармливание 

Многие лекарственные средства совместимы с грудным вскармливанием. 

Даже при необходимости антибактериальной терапии грудное вскармливание в большинстве случаев можно продолжать. Решение о совместимости конкретного препарата принимается индивидуально вместе с врачом. 

Самостоятельно прекращать грудное вскармливание из-за назначения антибиотиков не стоит. 

Как часто кормить ребенка? 

Современный подход  кормления по потребности мамы и по потребности ребенка. 

Ребенка прикладывают к груди тогда, когда он демонстрирует признаки голода: 

• открывает ротик; 
• поворачивает голову в поисках груди; 
• сосет кулачки; 
• становится беспокойным. 

Ограничивать продолжительность кормлений или придерживаться строгого графика не рекомендуется. 

Нужна ли вода? 

Здоровому ребенку на исключительно грудном вскармливании до 6 месяцев вода не нужна. 

Грудное молоко полностью удовлетворяет потребность малыша как в питательных веществах, так и в воде. 

После начала прикорма ребенку можно предлагать небольшое количество воды. 

Прикорм: когда начинать? 

Всемирная организация здоровья рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев жизни. 

Признаки готовности к прикорму: 

• ребенок хорошо держит голову; 
• сидит с поддержкой; 
• интересуется едой взрослых; 
• открывает рот навстречу ложке; 
• пропадает рефлекс выталкивания пищи языком. 

Первоначальными продуктами могут быть: 

• овощи; 
• каши; 
• мясо; 
• фрукты. 

Единой правильной последовательности введения продуктов не существует. 

Стул младенца: что является нормой? 

У детей первого года жизни частота и консистенция стула могут существенно различаться. 

Признаки возможного запора: 

• плотные каловые массы; 
• болезненное дефекация; 
• значительное напряжение во время опорожнения. 

В случае длительного запора необходима консультация педиатра. 

Если у ребенка возникла диарея, особенно с температурой, кровью в стуле или у малыша уменьшилось количество мокрых подгузников, необходимо обратиться к врачу. 

Отлучение от груди 

Отлучение от грудного вскармливания желательно проводить постепенно. 

Лучше всего сначала заменять отдельные кормления обычной пищей или перекусами, постепенно сокращая количество прикладываний к груди. 

Важно помнить, что грудное вскармливание это не только питание, но и способ успокоения и контакта между мамой и ребенком. Поэтому в период отлучения особенно важными остаются объятья, телесный контакт и внимание к потребностям малыша. 

Когда восстанавливается менструальный цикл? 

Во время грудного вскармливания уровень пролактина остается повышенным, что может подавлять овуляцию. 

Тем не менее восстановление менструального цикла является очень индивидуальным: 

• у некоторых женщин менструации возвращаются через несколько месяцев после родов; 
• в других - только после завершения грудного вскармливания. 

Отсутствие менструации не гарантирует отсутствия овуляции, поэтому вопрос контрацепции после родов стоит обсудить с врачом. 

Главное, что стоит помнить 

Грудное вскармливание больше, чем еда.  

Это способ заботы, комфорта, поддержки здоровья и формирования особой связи между мамой и ребенком.  

Каждая история грудного вскармливания уникальна, поэтому важно не сравнивать себя с другими, а при необходимости обращаться за помощью к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.