Занятия ЛФК при сколиозе и других проблемах позвоночника
Лечебная гимнастика – ключевой компонент любой программы реабилитации. Физические терапевты, реабилитологи с успехом используют специальные упражнения для исправления нарушений и улучшения функций опорно-двигательного аппарата, восстановления после травм, операций, инсульта. Индивидуальная программа физической терапии состоят из различных упражнений, направленных на укрепление мышц, изменение амплитуды движений за счет увеличения подвижности суставов.
Цели лечебной гимнастики:
- восстановление функции движения;
- улучшение координации и походки;
- профилактика заболеваний и укрепление здоровья;
- восстановление мышечной силы;
- повышение физической работоспособности и функциональных возможностей (выносливость);
- уменьшение боли;
- улучшение проприоцепции;
- восстановление функций органа.
Физическая терапия, реабилитация варьируется от тщательно подобранных упражнений для конкретных мышц или частей тела до восстанавливающих комплексов, которые помогают вернуть выздоравливающего пациента к пику его физического состояния. Независимо от того, какие виды упражнений необходимы первоначально и применяются для исправления конкретного состояния пациента, конечной целью реабилитации является достижение оптимального уровня физической подготовленности к концу восстановительного курса.
Комплекс упражнений ЛФК для позвоночника
Важно знать, что выполнять упражнения ЛФК следует только после медицинского обследования – врачебного осмотра и адекватного лабораторного скрининга. ЛФК после операции проводят с разрешения лечащего врача и под его контролем. Пациента информируют о вероятности появления мышечной боли после первых сеансов лечебной гимнастики.
Комплекс физических упражнений для позвоночника зависит от диагноза, возраста и общего состояния пациента. Главное правило – упражнения подбираются индивидуально.
Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника наряду с массажем помогает:
- улучшить кровообращение и иннервацию;
- укрепить мышечный корсет;
- увеличить объем движений;
- уменьшить боль.
Регулярные упражнения позволяют снизить частоту проявлений симптомов шейного остеохондроза: головную боль, головокружение. Главное – выполнять все упражнения с осторожностью, медленно и плавно.
ЛФК для грудного отдела позвоночника:
- Упражнение можно проводить в положении стоя или сидя на стуле. Выпрямитесь, отведите руки за спину и соедините в «замок». Попытайтесь максимально прогнуться назад.
- Лягте на живот и, опираясь на руки, медленно поднимите верхнюю часть туловища (голову, шею, плечи). Через нескольких секунд вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.
- Для выполнения этого упражнения потребуется гимнастическая палка. Обхватите ее руками на уровне ширины плеч и заведите за голову. После этого поворачивайте верхнюю часть корпуса поочередно в обе стороны.
Комплекс лечебной физкультуры при заболеваниях спины выполняют регулярно 1–2 раза в день. Если во время или после гимнастики появляется или усиливается боль в спине, следует проконсультироваться с физическим терапевтом (реабилитологом).
Инструктор ЛФК для детей и других категорий пациентов
Занятия ЛФК при сколиозе – основной метод консервативной терапии этого заболевания. Врач определяет форму (идиопатический, функциональный, нервно-мышечный) и степень сколиоза и назначает оптимальный вариант лечения. У детей обычно диагностируют идиопатический сколиоз. Состояние требует регулярного наблюдения, а при необходимости – лечения. Подробнее о сколиозе у детей читайте на нашем сайте https://dobrobut.com/
Физический терапевт, реабилитолог для детей объясняет, как делать упражнения, следит за правильностью выполнения, помогает ребенку. После занятий с инструктором (индивидуально или в группе) малыши могут заниматься дома с родителями.
Лечебной физкультурой при беременности можно заниматься при отсутствии противопоказаний. Для будущих мам организуют группы под наблюдением специалистов ЛФК. Нагрузку подбирают индивидуально в зависимости от общего состояния, срока беременности, рекомендаций акушера-гинеколога. Лечебной гимнастикой можно заниматься и дома, но только после предварительного обучения. Выполняемый комплекс упражнений необходимо регулярно корректировать со специалистом в соответствии с состоянием здоровья и сроком беременности.
Физическая терапия при грыже поясничного отдела позвоночника рекомендована в подостром и остром периоде. Заниматься можно только по назначению врача и под наблюдением специалиста.
ЛФК как метод реабилитации при других состояниях
Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава показана в период ремиссии. Лучше заниматься ЛФК под контролем врача-реабилитолога по индивидуальной программе. Комплекс упражнений зависит от стадии артроза. Главное правило – не перегружать сустав, так как лишняя физическая нагрузка при артрозе противопоказана.
ЛФК после перелома лучевой кости проводят по завершению периода иммобилизации (снятия гипса). До этого разрабатывают кисть: сгибают и разгибают пальцы, по согласованию с врачом занимаются с использованием кистевого эспандера.
ЛФК после инсульта способствует:
- профилактике осложнений (пролежней, застойной пневмонии, атрофии мышц и других);
- нормализации мышечного тонуса в группах мышц, находящихся в состоянии пареза или паралича;
- профилактике мышечных контрактур;
- улучшению микроциркуляции во всех тканях организма, что немаловажно при длительном постельном режиме;
- возобновлению двигательной активности и мелкой моторики.
Дозированная физическая тренировка под контролем врачей и инструкторов ЛФК – метод функциональной терапии, помогающий восстановлению после тяжелых заболеваний, травм и лечению патологий опорно-двигательной системы.
Связанные услуги:
Лечебная физкультура (ЛФК)
Массаж
