Симптоматика та лікування головного болю напруги
Головний біль напруги – один з видів головного болю, що супроводжується неприємними відчуттями. «Голова в лещатах» – найбільш точна характеристика стану. Основна причина епізодичного головного болю напруги – стрес і психічне перенапруження. Захворювання поширене і діагностується більш ніж у 60% населення. У жінок ГБН (головний біль напруги) зустрічається набагато частіше. Важливо знати, як лікувати хронічний головний біль напруги.
Фактори-провокатори:
- хронічні стреси і психоемоційне перенапруження;
- тривалий прийом анальгетиків і транквілізаторів;
- міофасціально-тонічний м'язовий синдром, що супроводжується кисневим голодуванням м'язів;
- депресія;
- неврози, астенія.
Посилення головного болю може викликати сильний вітер, зміна погоди, робота в нічний час, перебування в задушливому приміщенні, розумове перенапруження, сидяча робота.
Причини головного болю м'язової напруги у дітей: тривале перебування в сидячому положенні, невідповідність висоти парти зросту, неповноцінне харчування, розумова перевтома, духота, зміна погоди, гормональні зміни.
ГБН може бути епізодичним і хронічним.
Ознаки головного болю фізичного напруження м'язів
Основними проявами ГБН є стискаючі болі, слабкість, швидка стомлюваність, дратівливість. Хворий може скаржитися на безсоння, відсутність апетиту і неуважність. Підсилювачами болю стануть голосні звуки, яскраве світло, розчісування волосся та носіння головного убору.
Головний біль при нервовому перенапруженні. Сприяючими факторами виступають конфліктні ситуації, психологічне перенапруження, депресія. Головні болі мають хвилеподібний характер та слабшають при відволіканні від травматичної ситуації. Наприклад, на природі, в колі друзів, під час перегляду комедії, в поїздці пацієнти відзначають значне поліпшення загального стану.
Як зняти симптоми головного болю напруги? Допоможуть сеанси психотерапії, масаж, фізіотерапія, йога, аутотренінг.
Основні прояви головного болю м'язового напруження: тупий біль в потилиці, напруга шийних і плечових м'язів, давлячий біль у скронях. Зменшити больові прояви допоможе гарячий душ, лікувальна фізкультура і масаж шийного відділу.
Головний біль м'язового напруження у дітей
Часто діагноз ГБН ставиться підліткам. Прояви захворювання: тупий біль, неуважність, дратівливість, напруга шийних м'язів, загальна слабкість. Крім того, пацієнти часто скаржаться на болі в серці, тахікардію і зниження апетиту.
Діагностичні критерії головного болю напруги
Крім огляду та збору анамнезу лікар призначить додаткові методи дослідження: комп'ютерну діагностику і МРТ, рентген шийного відділу черепа зі спеціальними функціональними пробами, реоенцефалографію та ультразвукове дослідження судин голови (УЗДГ).
Хворобливість м'язів визначають шляхом пальпації, а стан перікраніальних м'язів за допомогою пресорного альгометра.
На нашому сайті Добробут.ком ви знайдете більше інформації. Якщо вам необхідне дообстеження, запишіться на консультацію в зручний для себе час. Лікар відповість на запитання і розповість про діагностичні критерії головного болю напруги. Запис можлива на сайті та за телефоном.
Як позбутися сильного головного болю при нервовому напруженні
Терапія залежить від форми головного болю.
Лікування епізодичного ГБН: нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен, напроксен, мелоксикам), міолераксанти (медокалм, тизанідин), заспокійливі, вітаміни групи В, ноотропи. Ефективним доповненням стане масаж, фізіотерапія та голкорефлексотерапія. Вправи і масаж при головному болю напруги дадуть позитивний ефект лише при регулярному виконанні. Підібрати комплекс лікувальної фізкультури вам допоможе лікар ЛФК.
Лікування головного болю напруги хронічної форми:
- інгібітори зворотного захоплення серотоніну (прозак, паксил);
- трициклічні антидепресанти;
- заспокійливі препарати;
- фізіотерапія (електрофорез, електросон);
- масаж шийно-комірцевої зони;
- голкорефлексотерапія.
Курс медикаментозного лікування головного болю напруги триває не менше двох місяців. Результатом такої терапії стане нормалізація психо-вегетативної діяльності: зниження рівня тривоги й емоційного напруження, поліпшення сну і нормалізація настрою.
Як позбутися сильного головного болю при нервовому напруженні: допоможуть рецепти народної медицини. Ефективним доповненням до основного лікування стане масаж больових точок з лимонною олією, прийом відвару чебрецю (заспокійлива дія), прикладання листя золотого вуса до скронь.
Профілактика
Прислухайтеся до рекомендацій фахівців, які допоможуть уникнути такого поширеного захворювання, як головний біль напруги. І пам'ятайте, що профілактика завжди краще будь-якого лікування.
Поради лікаря:
- відмова від шкідливих звичок;
- повноцінний сон і регулярні заняття фізкультурою;
- профілактичний прийом вітамінних комплексів;
- відпочинок на природі;
- сприятлива обстановка вдома і на роботі.
Концентруйтеся на позитивних моментах, що б не трапилося.
Якщо у вас залишилися запитання і потрібна допомога фахівця, запишіться на консультацію. Лікар відповість на всі питання і розповість про початкові ознаки головного болю фізичного напруження м'язів. Запис по телефону і на сайті.
