Логотип Добробут Спробуйте новий дизайн сайту
24/7 Ми працюємо цілодобово
Сердце

Судоми в ногах – причини появи у людей похилого віку та вагітних

Дата публікації: 2020-01-07

Автор:

Наталія   Вікторівна Маслянчук
Наталія Вікторівна Маслянчук

Лікар невролог

18 года опыта

Рецензент:

Тетяна   Володимирівна Анікєєва
Тетяна Володимирівна Анікєєва

Терапевт, ревматолог, кардіолог

21 года опыта

Судоми в ногах при вагітності та в літньому віці – причини, лікування

Судомами називають сильні, тривалі та неконтрольовані скорочення м'язів, які виникають без будь-яких явних причин і майже завжди в нічний час доби. Чому зводить м'язи ноги судомою і що можна зробити для вирішення проблеми – ці питання турбують більшість пацієнтів терапевта.

Причини виникнення нічних судом нижніх кінцівок

Перш ніж з'ясовувати справжні причини розглянутого стану, потрібно буде провести диференціацію. Річ у тому, що ознаки деяких досить серйозних захворювань сприймаються як судоми ніг, але вирішення проблеми буде абсолютно різне.

Що може ховатися за судомами нижніх кінцівок:

  • різні ураження центральної нервової системи, які провокують хореоатетоїдні м'язові скорочення;
  • психіатричні патології, які проявляються тиками;
  • контрактури;
  • пароксизми епілептичного характеру.

Судоми в литках ніг вночі свідчать про розвиток будь-яких патологій або відхилень у функціонуванні систем та органів людини. Серед причин, які зустрічаються найчастіше (провокувальних чинників), варто виділити:

  • варикозне розширення глибокорозташованих вен нижніх кінцівок;
  • захворювання ендокринної системи;
  • зневоднення;
  • надмірні фізичні навантаження (перевтома);
  • запальні процеси, які протікають безпосередньо в м'язових тканинах;
  • травми прихованого характеру;
  • недостатнє надходження в організм вітамінів і мікроелементів;
  • малоактивний спосіб життя.

Причини нічних судом ніг в похилому віці криються в природних процесах атрофування м'язової тканини й недостатньому надходженні в організм кальцію, магнію і калію. Вирішити цю проблему можна грамотно складеним терапевтичним курсом, до якого входять вітамінні і мінеральні комплекси. Люди літнього віку не повинні забувати, що часто розглянута проблема пов'язана з гіподинамією, тому обов’язково потрібно рухатися навіть у похилому віці.

Багатьох цікавить, чому виникають судоми пальців ніг? Можна перерахувати ті ж причини, які зазначені вище. Варто додати до них тривалий прийом деяких лікарських препаратів (судомний синдром буде вказано як побічне явище) і зниження порогу збудливості м'язів (у цьому випадку навіть малі нервові імпульси призводять до судомного скорочення).

Розглядуване явище може виникнути й у цілком здорових людей, а що робити при судомах у ногах у цьому випадку, відомо кожному – потрібно швидко їх ліквідувати. Зробити це можна, просто потягнувши стопу носком на себе або пощипуючи гомілку. Але найчастіше таке болюче скорочення м'язів має певні передвісники:

  • надмірні фізичні навантаження, перенапруження;
  • зміна способу життя (висока активність або, навпаки, вимушена малорухомість);
  • загострення будь-яких хронічних захворювань;
  • неправильне харчування з малою кількістю овочів і фруктів, м'яса і молочних продуктів.

Якщо розглядати судоми в ногах при вагітності, то причини їх виникнення (за винятком патологій) добре відомі: матка, яка зростає, починає тиснути на ворітну вену. Це призводить до порушення відтоку венозної крові з нижніх кінцівок і застійних явищ.

Як лікувати сильні судоми в ногах

Якщо судома в нижніх кінцівках вже сталася, то потрібно вжити таких заходів:

  1. Максимально напружити кінцівку. Можна стопу витягнути вперед, потім пальцями на себе – допоможе зняти судому в литкових м'язах.
  2. Ущипнути шкіру. Робити це потрібно швидкими рухами, тобто щипків має бути декілька.
  3. Сильними і швидкими рухами розтерти проблемну ділянку нижньої кінцівки.
  4. Уколоти місце судоми чимось негострим – наприклад, ручкою або дужкою окулярів. Використовують для цього ножиці або голки слід вкрай обережно.

Як позбутися судом у ногах у жінок під час вагітності? По-перше, потрібно повідомити про проблему своєму гінекологові – він проведе обстеження і з'ясує справжню причину. По-друге, важливо приймати вітамінні комплекси з магнієм і калієм у складі, але це можна робити тільки після призначень лікаря.

Варто відзначити, що причина судом ніг у літніх людей може бути в нераціональному харчуванні. Важливо в меню вводити свіжі овочі, фрукти, вживати рибу з м'ясом, не забуваючи про молочні продукти. Якщо судоми турбують літню людину часто, то потрібно відвідати лікаря і знайти причину проблеми. Фахівець не тільки проведе діагностичні заходи, але й складе меню, дасть рекомендації з приводу фізичних навантажень, призначить лікування основного захворювання.

Більш докладно про те, як лікувати сильні судоми в ногах, можна дізнатися у фахівців, контакти яких є на сторінках нашого сайту https://www.dobrobut.com/.

Пов'язані послуги:
Прийом у флеболога
Варикоз під час вагітності

Хочете отримати онлайн роз'яснення від лікаря ММ «Добробут»?

Завантажуйте наш додаток Google Play і App Store

НАШІ СЕРТИФІКАТИ

Сертифікат № QIZ 804 468 C1
Сертифікат № QIZ 804 469 C1
Сертифікат № QIZ 804 470 C1
Сертифікат № QIZ 804 471 C1
Замовити зворотній дзвінок
Введіть Ваш телефон
Iнші статті
Причини, симптоми і способи лікування ГРВІ та грипу у дорослих та дітей

Деякі симптоми застуди, грипу і ГРВІ збігаються. Для лікування ГРВІ та грипу в дорослих призначаються противірусні препарати. При ускладненнях ГРВІ показані антибіотики

Причини пневмонії у дітей, її симптоми і препарати, що застосовуються в лікуванні

Причини гострої пневмонії у дітей. Симптоми і лікування пневмонії в амбулаторних і лікарняних умовах

Операція при звичному вивиху плеча: що потрібно знати пацієнту

Чи можливе лікування звичного вивиху суглоба без операції. Класифікація, симптоматика і діагностика нестабільності суглобів. Реабілітаційні заходи та профілактика.

Причини і симптоми, терапевтичне і хірургічне лікування порожнистої стопи

Що таке синдром порожнистої стопи. Причини його розвитку і симптоми. Лікування порожнистої стопи терапевтичним і хірургічним методами. Взуття, вправи при порожнистій стопі.

Замовити зворотній дзвінок
Введіть Ваш телефон
Нам важлива ваша думка! Залиште, будь ласка, відгук про цю послугу!
Загальна думка:
згідно з 0 відгуками
Немає відгуків!

Відгуки пацієнтів

No results found.