Як позбутися целюліту на ногах та сідницях: масаж, вправи, обгортання
Целюлітом називають дистрофічні зміни підшкірної жирової клітковини, у результаті яких шкіра набуває виду апельсинової кірки (у ній виникають ямки/горбики). Стан виникає, коли жирові відкладання проникають між сполучнотканинними волокнами. Звична локалізація целюліту – сідниці та стегна, але зміни можуть з’явитись і в інших місцях. Вважається, що 80-90 відсотків жінок мають целюліт. Про причини неприємного стану, методи лікування, про те, чи допомагає антицелюлітний масаж, піде мова далі.
Ефективний засіб від целюліту
Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавляє раз і назавжди від «апельсинової кірки», немає. На жаль, більшість процедур, які застосовуються для боротьби з целюлітом на різних стадіях, дають тимчасовий ефект.
Можливі причини з’яви целюліту:
- у жінок (на відміну від чоловіків) жирові клітини та сполучна тканина у підшкірному шарі розташовані вертикально, тобто жирові клітини можуть проникнути поміж сполучнотканинних волокон, що і проявляється як целюліт;
- передбачають, що гормони (естроген, пролактин, гормони щитоподібної залози) відіграють певну роль у розвитку целюліту;
- з віком шкіра стає тонкою, менш еластичною, а тому більш схильною до провисання. Це збільшує ймовірність розвитку целюліту.
При перших ознаках зміни шкіри рекомендують дотримуватись дієт із низьким вмістом жирів, відмовитись від паління, вести активний спосіб життя. Ефективний засіб від целюліту – мезотерапія. Аби лікування було результативним, необхідно пройти повний курс ін’єкцій. Процедури призначають циклами з тижневою перервою. Ефект стає помітним через 4-6 тижнів. Дізнайтесь, як позбутись целюліту на ногах та сідницях.
Обгортання від целюліту на стегнах
На відміну від банкового масажу проти целюліту та апаратних процедур обгортання зручно проводити і в домашніх умовах. Якщо підійти до питання грамотно та врахувати всі нюанси, можна не витрачати кошти на антицелюлітні обгортання у дорогих салонах краси.
Для обгортання від целюліту на стегнах потрібні харчова плівка шириною 30 сантиметрів, крем-маска та скраб для тіла (можна домашнього приготування), плед. Спочатку приймають душ та очищають шкіру на стегнах з допомогою скрабу. Можна зробити масаж проблемних ділянок для посилення кровотоку. Потім на шкіру товстим шаром наносять антицелюлітний засіб та обгортають стегна плівкою знизу догори. Плівка повинна прилягати до тіла щільно, але не туго. Потім накриваються пледом та очікують 30-40 хвилин. Після цього знову приймають душ і наносять на шкіру антицелюлітний крем. Курс обгортань складає 10-12 сеансів. Про те, як прибрати целюліт зі стегон іншими методами, можна прочитати на нашому сайті Добробут.ком.
Чи можна позбутися целюліту за допомогою масажу та комплексу вправ?
Звичайний масаж покращує трофіку тканин, відновлює пружність шкіри, але прибрати целюліт за його допомогою не вдасться. Спеціальний антицелюлітний масаж допомагає зменшити прояви целюліту лише на певний час. Масаж за допомогою вакуумних банок від целюліту є ефективним на ранніх стадіях. Проводять його як у косметичних салонах, так і в домашніх умовах.
Техніка виконання банкового масажу:
- на проблемні ділянки шкіри наносять крем чи спеціальну олію;
- латексну банку стискають рукою, аби видалити з неї повітря;
- прикладають банку до шкіри, завдяки вакууму вона присмоктується;
- не відриваючи банку від шкіри, коловими рухами виконують масаж;
- якщо банка не тримається, це означає, що шкіра недостатньо змазана або ж із банки видалене не все повітря.
Процедуру бажано проводити щоденно чи через день впродовж місяця. При перших ознаках дистрофічних змін підшкірної жирової клітковини також рекомендують виконувати спеціальні вправи від целюліту на сідницях та дотримуватись дієти.
