Логотип Добробут Спробуйте новий дизайн сайту
24/7 Ми працюємо цілодобово
Сердце

ВТОМА ОЧЕЙ ВІД КОМП’ЮТЕРА – СИМПТОМИ І ЛІКУВАННЯ СТАНУ

Дата публікації: 2020-08-15

Автор:

Наталія   Вікторівна Кубрак
Наталія Вікторівна Кубрак

Дорослий і дитячий лікар-офтальмолог

22 года опыта

Рецензент:

Роман  Іванович Радченко
Роман Іванович Радченко

Лікар офтальмолог першої категорії.

17 года опыта

Вся ця різноманітна інформація сприймається і передається свідомості м’язової структури очей. Зорове перенапруження при постійній багатогодинній роботі за комп’ютером є однією з основних причин синдрому втомлених очей.

Що таке втома очей?

Око – найдинамічніший орган людського тіла. Природний механізм автофокусування, який застосовується нами для отримання чіткої картинки на близькій відстані, заснований на м’язових зусиллях. Тому, тривале зосередження на прилеглих предметах (наприклад, монітор комп’ютера) тягне за собою збільшення м’язової напруги. В офтальмологічній практиці такий стан розглядається як втома очей (астенопія).

Симптоми втоми очей

Якщо у людини з’явилася втома очей, симптоми цього стану умовно можна розділити на дві групи – зорові і очні. Клінічна картина, яка описувала першу категорію, має на увазі:

  • істотне зниження гостроти зору – затуманення, роздвоєння зображення; можлива поява “мушок”, спалахів, мерехтливих крапок перед очима;
  • порушення акомодації – проблеми з перефокусування зору з ближніх предметів на об’єкти, розташовані далеко;

Друга група симптомів включає в себе:

  • відчуття печіння або різі ( “пісок”) в очах;
  • почервоніння очних яблук, біль при їх русі;
  • можливо сльозотеча.

Втома очей від комп’ютера

Медична статистика стверджує, що втома очей від комп’ютера щодня спостерігається у 40% людей, статично працюють за монітором. Більше 90% користувачів схильні до цього синдрому періодично. Виразність симптоматики залежить від кількості часу (без пауз), проведеного за комп’ютером. Крім того, навантаження на очі залежить від характеру роботи:

  • найменша – при читанні текстів з екрану;
  • середня – при введенні інформації;
  • висока – режим діалогу, робота з комп’ютерною графікою.

Як зняти втому очей після комп’ютера?

Синдром втоми очей істотно знижує комфортність життя людини. Уявити собі сучасне життя без використання гаджетів вже неможливо. В таких умовах природно виникає питання: “Як зняти втому очей після комп’ютера?”. Існує три простих правила:

  1. обов’язково влаштовувати короткі динамічні перерви в роботі (кожні 40 хв);
  2. дотримуватися правил в організації робочого місця – рівномірне освітлення в приміщенні; відстань від імені одного працюючого до монітора повинна знаходитися в межах 50 см – 70 см; при цьому центр екрана повинен бути на 12см – 15см нижче рівня очей;
  3. моргати – усвідомлено, швидко і часто; це хороша вправа для розслаблення стомлених очей.

Хочете отримати онлайн роз'яснення від лікаря ММ «Добробут»?

Завантажуйте наш додаток Google Play і App Store

Наші лікарі
Дивитись всіх лікарів 654
педиатр
Дитячий лікар

Василенко Наталія Валентинівна

Лікар вищої категорії з педіатрії та вищої категорії з неонатології, сімейний лікар. Член Асоціації педіатрів України і Асоціації неонатологів України.

29 років досвіду

Лесняк Ирина Анатольевна

Лісняк Ірина Анатоліївна

Лікар терапевт, гастроентеролог

18 років досвіду

Божок Ольга Анатоліївна
Дитячий лікар

Божок Ольга Анатоліївна

Педіатр, сімейний лікар

7 років досвіду

НАШІ СЕРТИФІКАТИ

Сертифікат № QIZ 804 468 C1
Сертифікат № QIZ 804 469 C1
Сертифікат № QIZ 804 470 C1
Сертифікат № QIZ 804 471 C1
Замовити зворотній дзвінок
Введіть Ваш телефон
Iнші статті
Причини розвитку і методи лікування нефроптозу двостороннього, правої/лівої нирок

Що таке нефроптоз, причини його розвитку. Симптоми, небезпека правостороннього нефроптозу. Лікування нефроптозу 1-2-3 ступеня, доцільність домашнього лікування

Гідраденіт під пахвою та інші локалізації. Причини, ознаки, лікування

Стадії хвороби гідраденіт, лікування різної локалізації. Профілактика. Як приймати антибіотики при гідраденіті

Лікування хвороби Рейно: медикаментозна терапія, корекція способу життя

Хвороба Рейно: симптоми, причини. Первинна та вторинна форми захворювання. Лікування ангіотрофоневрозу: медикаментозна терапія, зміна способу життя. Перебіг захворювання, прогноз

Основні причини запаморочення у жінок, діагностика і лікування

Основні причини запаморочення при нормальному тиску. Діагностичні заходи, лікування запаморочення, профілактика

Замовити зворотній дзвінок
Введіть Ваш телефон
Нам важлива ваша думка! Залиште, будь ласка, відгук про цю послугу!
Загальна думка:
згідно з 0 відгуками
Немає відгуків!

Відгуки пацієнтів

No results found.