Як зняти спазм м'язів шиї при остеохондрозі
М'язовий спазм – це раптове короткочасне скорочення м'яза або групи м'язів. Спазми можуть виникати у здорових людей (найчастіше середнього і літнього віку) під час або після фізичного навантаження, а також в стані спокою і під час сну. Не помітити м'язовий спазм неможливо, адже судоми болючі. Інші симптоми залежать від локалізації спазмованих м’язів. Основні симптоми спазму литкового м'яза – біль і так зване підошовне згинання стопи і пальців.
Причини спазму м'язів живота
Найчастіша причини м'язових спазмів:
- фізичне навантаження;
- дегідратація (зневоднення організму);
- електролітні порушення (зниження рівня магнію і кальцію в крові);
- неврологічні захворювання;
- прийом деяких лікарських препаратів.
Іноді спазми м'язів гомілки виникають через малу фізичну активність або при тривалих набряках нижніх кінцівок. М'язові спазми спостерігаються при дистонії, тетанії. Також виділяють фантомні спазми – відчуття судоми за відсутності істинного скорочення м’язів. Причиною спазму м'язів живота може стати фізична напруга або травма.
Судоми в торакальному відділі хребта зазвичай викликані спортивною або іншою травмою. Спазм м'язів у грудному відділі хребта також може бути симптомом серйозної патології, наприклад сколіозу, остеомієліту, туберкульозу, анкілозуючого спондилоартриту.
М'язовий спазм: діагностика
Анамнез включає опис спазмів, інформацію про частоту, тривалість, локалізацію, тригери. Симптоми, які можуть вказувати на неврологічні або м'язові патології, – ригідність м'язів, парез, біль, порушення чутливості. Лікар вивчає фактори, які могли призвести до електролітних порушень, зневоднення (наприклад діарея, надмірне потовиділення, інтенсивні навантаження, прийом діуретиків, нещодавно проведений діаліз тощо). Також акцентує увагу на перенесених раніше захворюваннях, які могли б стати причиною м'язових спазмів, інформації про застосування лікарських препаратів і вживання алкоголю.
При спазмі грушоподібного м’яза діагностику починають з фізикального огляду. Лікар з'ясовує симптоматику: локалізацію болю, в яких випадках відбувається посилення больового синдрому (зміна положення тіла, навантаження), дізнається про наявність в анамнезі травм, супутніх захворювань. Рентгенографія та МРТ дозволяють визначити ступінь дегенеративних змін і детально візуалізувати морфологічні відхилення в області таза і в хребті. Рентгенографію хребта використовують для виключення запальних захворювань (спондилітів), вроджених аномалій і деформацій, первинних і метастатичних пухлин. КТ/МРТ дозволяє виявити грижу диска, пухлину спинного мозку, стеноз хребтового каналу.
Спазм м'язів комірцевої зони і плечей у дитини може бути симптомом шийного міозиту. Детальніше про діагностику шийного міозиту в дітей читайте на нашому сайті www.dobrobut.com.
Зняття м'язового спазму в спині
Як зняти спазм м'язів шиї при остеохондрозі? У гострому періоді лікування полягає в забезпеченні спокою: пацієнту рекомендують уникати різких рухів і хворобливих поз. Рекомендований постільний режим, прийом анальгетиків і нестероїдних протизапальних засобів.
Міорелаксанти для зняття м'язових спазмів є препаратами першого ряду. Також показані фізіотерапевтичні анальгезуючі процедури, компреси з розчином димексиду, тримекаїну і гідрокортизону. Застосування зігріваючих мазей при спазмах поперекових м'язів ефективне. При зменшенні болю рекомендують рухову активність і вправи на зміцнення м'язів. Для профілактики загострень остеохондрозу слід регулярно займатися ЛФК, уникати підйому тягарів, переохолодження.
Для зняття м'язового спазму в спині при хронічному перебігу рефлекторних синдромів рекомендована мануальна терапія, фізіо- і рефлексотерапія, санаторно-курортне лікування. Хірургічне лікування показано при стисканні грижею диска спинного мозку, а також при радикулопатії, що супроводжується вираженим парезом (за відсутності ефекту від консервативної терапії).
Зняти судому допоможе масаж ураженої ділянки. При судомі в литковому м'язі слід лягти, витягнути ногу, а потім потягнути стопу на себе. Якщо немає можливості лягти, то можна перенести вагу тіла на уражену ногу і злегка зігнути її в коліні. Лікування спазмів м'язів ніг і рук призначають після обстеження і з'ясування причини появи судом. Для профілактики м'язових спазмів лікарі радять вживати багаті вітамінами і кальцієм продукти, пити більше води.
