Як зняти набряки під час вагітності: профілактика і лікування
Набряки доволі часто виникають у вагітних. За оцінками фахівців, близько 75% жінок відчувають дискомфорт через набряки ніг. Профілактика набряків на ногах під час вагітності полягає у повноцінному відпочинку (бажано, аби ноги знаходились вище рівня тулуба), щоденному прийомі достатньої кількості рідини (води), правильному харчуванні (необхідно знизити вживання солі, додати в раціон продукти, які містять калій).
Як зняти набряки під час вагітності, які набряки вважаються нормою і коли слід звертатись до лікаря – про це піде мова нижче.
Сильно набрякають ноги на пізніх термінах – що робити
Колодочки, ступні та пальці часто злегка набрякають під час вагітності, оскільки організм утримує більше води, ніж зазвичай. До кінця дня додаткова рідина має тенденцію збиратись в найнижчих частинах тіла. Найчастіше це відбувається в спекотну погоду. Невелика набряковість не спричиняє шкоди мамі та майбутній дитині, але створює певні незручності.
Зазвичай набряки з’являються на пізніх термінах. Що робити при набряках у третьому триместрі? Спостерігати. Якщо набряки з’являються ближче до вечора, а весь день був проведений «на ногах», то це нормально. Після відпочинку з піднятими вище рівня тулуба ногами, нічного сну, холодного компресу набряковість зазвичай спадає.
Якщо сильно набрякають ноги на пізніх термінах, і набряковість не минає через декілька годин відпочинку, з’явилась припухлість обличчя, шиї, рук, болить голова – це привід для неспокою. Тільки лікар, базуючись на результатах аналізів, динаміці надбавки ваги, показниках артеріального тиску, зможе відрізнити фізіологічну набряковість вагітних від прееклампсії – стану, небезпечного для здоров’я та життя. Детальніше про ускладнення третього триместру вагітності читайте на нашому сайті https://dobrobut.com.
Як позбутись набряків рук при вагітності
Персні вже не легко ковзають по пальцеві, та й самі пальці набряклі. Чому з’являються набряки пальців рук при вагітності? В цей період організм виробляє на 50% більше крові та інших біологічних рідин. Частина додаткової рідини накопичується в тканинах, і через закон гравітації набряки в основному концентруються на руках та ногах. Як правило, жінка помічає припухлість з п’ятого місяця вагітності, і набряки зберігаються увесь третій триместр.
Як позбутися набряків рук при вагітності самостійно:
- слідкувати за вживанням натрію, який може викликати ще більше утримування рідини;
- вживати продукти з високим вмістом калію (наприклад, банани);
- використовувати холодні компреси;
- пити більше води.
Якщо перераховані заходи не допомагають, руки набрякають ще більше, з'явилась припухлість обличчя, то слід звернутись до лікаря. Такий стан може бути ознакою прееклампсії – потенційно небезпечної комбінації високого кров’яного тиску і підвищеного рівня білка в крові.
Чому набрякає ніс під час вагітності
Близько 30% вагітних жінок скаржаться на нежить та закладеність носа. Причому такий стан не є алергією чи вірусною інфекцією. Риніт вагітних може розпочатись вже на другому місяці. На пізніх термінах симптоми виражені сильніше.
Причина риніту: зміна гормонального тла під час вагітності сприяє набуханню слизових оболонок, які вистилають ніс. Об’єм крові в організмі теж збільшується, що викликає розширення кровоносних судин та закладеність носа.
Лікування набряку носа при вагітності:
- більше пити;
- спати на високій подушці;
- робити парові інгаляції;
- використовувати сольовий розчин для промивання і/чи закапування носа;
- користуватись зволожувачем повітря (особливо вночі);
- уникати потенційних подразників (цигарковий дим, фарба. хімічні випаровування).
Назальні краплі та спреї впродовж першого триместру приймати небажано. Якщо закладеність носа сильна, слід звернутись до лікаря, який призначить медикаментозну терапію.
Пов'язані послуги:
Ультразвукове дослідження
Консультація акушера-гінеколога при вагітності
